Что такое жизнестойкость

Жизнестойкость характеризует меру способности личности выдерживать стрессовую ситуацию, сохраняя внутреннюю сбалансированность и не снижая успешности деятельности.
Д. А. Леонтьев | Психология смысла

Жизнестойкие люди обладают тремя важными качествами. Они умеют принимать действительность такой, какова она есть; они глубоко убеждены, что наша жизнь имеет смысл (основу для этой убежденности часто дает приверженность тем или иным ценностям); они отличаются незаурядным умением импровизировать и находить нетривиальные решения.
Три компонента жизнестойкости: как выжить в любых условиях | discussiya.com

  • Жизнестойкость – это сочетание жизнелюбия и энергичности; действенного интереса к жизни и возможностей для достижения поставленных целей.
  • Жизнестойкость – это умение нестандартно реагировать на стандартные жизненные ситуации, что повышает вероятность их успешного разрешения.
  • Жизнестойкость – это уверенность в том, что всё в жизни имеет свой смысл, и все – своё предназначение.
  • Жизнестойкость – это готовность выходить победителем из любых жизненных испытаний и выносить жизненный опыт.
  • Жизнестойкость – это оптимистичный способ взаимодействия с миром и окружающими людьми.

Преимущества жизнестойкости

  • Жизнестойкость придаёт силы – для преодоления препятствий и противодействий.
  • Жизнестойкость даёт толчок – к развитию способностей.
  • Жизнестойкость даёт возможности – проявить лучшие свои человеческие качества.
  • Жизнестойкость даёт освобождение – от оков неуверенности, комплексов и пессимизма.
  • Жизнестойкость даёт удовлетворение – от понимания жизненных процессов.
  • Жизнестойкость обеспечивает уважение – к людям и жизни.

Проявления жизнестойкости в повседневной жизни

  • Здоровье. Жизнестойкость помогает преодолеть порою даже серьезные недуги; там, где пессимист предвидит лишь фатальный исход, жизнестойкий человек находит надежду.
  • Экстремальные ситуации. Любовь к жизни и внутренняя энергия помогают жизнестойкому человеку достойно выйти даже из экстремальных ситуаций.
  • Воинская служба. Жизнестойкость – одно из качеств, необходимых каждому воину для успешного прохождения службы.
  • Религиозность. Человек, имеющий веру – жизнелюбив, так как не сомневается в том, что все жизненные проявления имеют высший смысл.

Как развить в себе жизнестойкость

  • Жизнестойкость – это не столько физическая выносливость человека, сколько нравственная категория, определяющая способ взаимодействия человека с миром. Жизнестойкость лучше всего воспитывать с детства; но и в зрелом возрасте это возможно.
  • Семейное воспитание. Приучая детей самостоятельно принимать решения, не бояться ошибок, но бояться бездействия – родители воспитывают в них жизнестойкость.
  • Обучение. Жизнестойкость предполагает глубокое понимание жизненных процессов; без серьезной базы знаний это не представляется возможным.
  • Оптимистичный взгляд на жизнь. Стараясь в любой ситуации находить плюсы, не впадая в уныние и отчаяние, человек воспитывает в себе жизнестойкость.
  • Благотворительность. Помогая людям, которые попали сложные жизненные ситуации, человек начинает более осознавать собственные возможности, а значит, становится более жизнестойким.
  • Самосовершенствование. Избавляясь от слабости, уныния, безынициативности – человек воспитывает в себе жизнестойкость.

Золотая середина

Вялость, унылость, апатичность | полное отсутствие жизнестойкости
Жизнестойкость
Бравада | избыток жизнестойкости и самоуверенности

Крылатые выражения о жизнестойкости

Очевидный признак и явное проявление мудрости –неизменное и безграничное жизнелюбие.
- Мишель Монтень -
Некоторые люди достаточно жизнестойки и в восемьдесят лет, а другие уже к сорока годам ведут растительное существование.
- Эрик Берн -
В печали не унывай, в радости не ослабевай.
- Русская пословица -

Что почитать?

Римские стоики. Сенека, Эпиктет, Марк Аврелий
Жизнестойкости посвящено целое направление философии – стоицизм. Рассматривая жизненный путь человека, стоики особое внимание уделяли воле, самообладанию, терпению - стойкому перенесению жизненных невзгод.
Теодор Драйзер / Стоик
Это последний роман Теодора Драйзера, в котором он наиболее полно раскрыл свои взгляды на жизнь. «Стоик» - самая яркая литературная история жизнестойкости, история ошибок, падений и непоколебимого стремления к достижению мечты.

Общие правила

Работайте пусть немного, но каждый день, чтобы добродетели стали "привычками сердцa".

Не стремитесь к абсолютному совершенству.

Никогда не сдавайтесь - помните: даже у великих случаются неудачи.

Доверяйте своей интуиции.

Избегайте крайностей. Стремитесь к золотой середине между недостатком и избытком добродетели.

Получайте удовольствие; работайте над выбранной программой с юмором и оптимизмом.



Лимерик

Жизнестойкий японец из Токио
Не читал приключений Пиноккио,
Но к влиянью наук
Стойким был, как бамбук,
Этот крепкий японец из Токио.

We believe that mere movement is life, and that the more velocity it has, the more it expresses vitality. Rabindranath Tagore
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •