Преимущества благодарности

• Благодарность даёт возможности – для оптимистичного взгляда на жизнь.
• Благодарность раскрывает талант – любви и уважения к людям и миру.
• Благодарность даёт силы – даже в негативном найти и оценить хорошее.
• Благодарность даёт свободу – в выражении лучших чувств и совершении лучших поступков.
• Благодарность даёт веру – в то, что любое событие наполнено смыслом.

Проявления благодарности в повседневной жизни

• Религия. Верующий человек благодарен Богу уже за сам факт своего существования.
• Благотворительность. Оказание помощи людям, нуждающимся в ней, может рассматриваться как выражение благодарности человека по отношению к жизни за собственное благополучие.
• Отношения между людьми. Человек, у которого много друзей, к которому тянутся и которого уважают люди – всегда человек благодарный.
• Учение. Хороший ученик всегда благодарен учителю, который делится с ним знаниями и душевным богатством.
• Бытовые ситуации. Человек, не забывающий говорить «спасибо» за оказанные ему даже небольшие услуги – проявляет благодарность.

Как развить в себе благодарность

• «Спасибо». Не забывайте в быту об этом простом слове – и вы сделаете шаг на пути к обретению благодарности.
• Креативность. Находите различные способы выразить свою благодарность. Будьте изобретательны!
• Отказ от самолюбования. Нарциссизм и благодарность несовместимы; проделывая работу по сознательному отказу от самолюбования, человек приближается к обретению благодарности.
• Интерес к окружающему миру. Именно интерес помогает человеку быть благодарным жизни – за каждый прожитый день.
• Семейные отношения. Не забывайте и не стесняйтесь проявлять благодарность по отношению к близким людям –это важно для обретения возможности быть благодарным.

Золотая середина

Крылатые выражения о благодарности

Ни одним качеством я не хотел бы обладать в такой степени, как умением быть благодарным. Ибо это не только величайшая добродетель, но и мать всех других добродетелей.

- Цицерон -

Пусть молчит тот, кто дал; пусть говорит тот, кто получил.

- Сервантес -

Все наши сетования по поводу того, чего мы лишены, проистекают от недостатка благодарности за то, что мы имеем.

- Даниэль Дефо -

Первый шаг неблагодарности - это исследование побуждений благотворителя.

- Пьер Буаст -

Что почитать?

Ноа бен Шиа / Дорогая мама... Слова благодарности, которые мы вечно забывали сказать

Удивительная книга, в которой автор собрал сто и одну благодарность матери. Мы привыкли к материнской любви, это так естественно, что часто мы не считаем нужным или забываем выразить ответные чувства. Иногда мы даже не понимаем, что делается ради нас.

Илья Короп / Смирение и Благодарность. Исцеление словом и музыкой (+ CD)

Жить с чувством благодарности к миру – это путь гармонии ним. Дарите благо и мир подарит благо Вам.