Что такое самокритичность
Самокритика – рефлексивное отношение человека к себе, способность к самостоятельному поиску ошибок, оценке своего поведения и результатов мышления. Наличие критики к себе считается условием психического здоровья личности.
Википедия
Самокритичность – такая критическая оценка является объективной и реалистичной оценкой собственных сил и слабостей, талантов и недостатков и т.д. Такой анализ себя - часть здорового самопринятия.
Психологическая энциклопедия
- Самокритичность - это умение отстраненно взглянуть и оценить себя и свои поступки; увидеть собственные ошибки и по возможности их исправить.
- Самокритичность – это отношение к своим мыслям, словам и поступкам без предубежденности в собственной правоте.
- Самокритичность – это трезвая оценка себя и своих действий в различных обстоятельствах, это сочетание ума, позволяющего увидеть свои промахи, и смелости, позволяющей их признать.
- Самокритичность – это отсутствие самолюбования при наличии самоуважения.
- Самокритичность – это активное желание собственного личностного роста.
Преимущества самокритичности
- Самокритичность даёт направление – самосовершенствованию.
- Самокритичность даёт возможности – признать свои недостатки и отказаться от них.
- Самокритичность даёт силы – для объективной оценки собственного «я».
- Самокритичность даёт веру – в собственные возможности.
- Самокритичность освобождает – от нарциссизма и неуважительного отношения к окружающим.
Проявления самокритичности в повседневной жизни
- Профессиональная деятельность. Самокритичность помогает человеку добиться корректировать свои действия для достижения карьерных высот.
- Обучение. Лучшие ученики – люди, обладающие здоровой самокритичностью. Это качество помогает им прикладывать усилия для получения знаний, не ограничиваясь «верхоглядством».
- Научные эксперименты. Именно самокритичность помогает деятелям науки отделить случайные погрешности от изначально неверного посыла.
- Межличностное общение. Человек, охотно и уважительно прислушивающийся к мнению окружающих, не считающий себя экспертом одновременно во всех областях знаний – проявляет самокритичность.
- Семейные отношения. Построение семьи – всегда поиск взаимного компромисса. Люди, способные к признанию собственной неправоты и поиску компромисса – демонстрируют самокритичность.
Как достичь самокритичности
- Работа над собой. Научившись признавать свою некомпетентность в некоторых вопросах, свое несовершенство – человек воспитывает в себе самокритичность.
- Психологические тренинги. Сильный психологический тренинг может помочь в главном – принять и полюбить себя со всеми достоинствами и недостатками. Любя и уважая самого себя – легче научиться и самокритике, воспринимая ее как созидательное, а не разрушительное начало.
- Анализ. Находите возможность для ежедневного уединения и осмысливания происшедшего за день. Не корите себя за ошибки, - подумайте, как их исправить и не повторить в будущем.
- Действие. Каждый день совершайте поступок, который сделает Вас чуть лучше, чем Вы были вчера.
Золотая середина
Крылатые выражения о самокритичности
- Я знаю только то, что я ничего не знаю.
- - Сократ -
- Существует одна прекрасная форма двуличия – самокритичность, и одна прекрасная форма эгоизма - любовь.
- - Мария Эбнер-Эшенбах -
- Отсутствие самокритичности – нередко моносимптом глупости.
- - Илья Шевелев -
- Наши слабости нам уже не вредят, когда мы их знаем.
- - Георг Лихтенберг -
Что почитать?
- Андрей Курпатов / Вопросы и ответы. Все решим! Выпуск 1-6 (+ CD)
- Цикл книг известного психотерапевта Андрея Курпатова. Поможет перестать играть роль жертвы, критично взглянуть на себя и начать жить ответственно.
- С. Н. Лазарев / Диагностика кармы. Книга 9. Пособие по выживанию
- Книги Лазарева, в том числе и «Пособие по выживанию», учат многому, но, прежде всего, самокритичности. Только она помогает поставить себе правильный духовный диагноз и встать на путь работы над кармическими ошибками.
Общие правила
Работайте пусть немного, но каждый день, чтобы добродетели стали "привычками сердца".
Не стремитесь к абсолютному совершенству.
Никогда не сдавайтесь - помните: даже у великих случаются неудачи.
Доверяйте своей интуиции.
Избегайте крайностей. Стремитесь к золотой середине между недостатком и избытком добродетели.
Получайте удовольствие; работайте над выбранной программой с юмором и оптимизмом.
Лимерик
Я к себе отношусь некритично,
А к друзьям отношусь неэтично:
Ведь люблю покутить,
А как время платить,-
Убираю подальше наличность.