Что такое здоровье

Здоровье – естественное состояние организма, характеризующееся его уравновешенностью с окружающей средой и отсутствием каких-либо болезненных изменений.
Большая советская энциклопедия

Здоровье – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.
Устав Всемирной организации здравоохранения

  • Здоровье – это постоянное наличие энергии, необходимой, чтобы обеспечивать гармоничное функционирование организма.
  • Здоровье – это основа благополучия человека; здоровье позволяет раскрыться всем его физическим и духовным возможностям.
  • Здоровье – это понятие не только физическое, но и нравственное; нравственно здоровый человек великодушен, благороден, дружелюбен и оптимистичен.
  • Здоровье – это отсутствие у человека причин и побудительных мотивов для болезней.
  • Физическое здоровье – это строительный инструмент в руках высоконравственного человека и разрушительный молот в руках негодяя.

Преимущества здоровья

  • Здоровье даёт возможности – физической адаптации к различным условиям; личностного роста.
  • Здоровье даёт силу – для труда, учебы, общения и построения отношений.
  • Здоровье даёт свободу – физических действий и передвижения по миру.
  • Здоровье даёт интерес – к жизни.
  • Здоровье приносит радость – от осознания безграничности собственных возможностей.
  • Здоровье создаёт платформу – для самореализации человека.

Проявления здоровья в повседневной жизни

  • Физические упражнения. Физические нагрузки приносят много пользы человеку, укрепляя организм и характер.
  • Военная служба. Человек болезненный – слабый воин, именно поэтому существуют болезни, носителей которых не призывают на военную службу.
  • Трудовая деятельность. Чем более физически здоров и силен человек, тем больший отрезок времени он способен работать с полной отдачей.
  • Отсутствие «химической зависимости». Человек, постоянно принимающий лекарства, подобен страдающему алкогольной зависимостью. Отсутствие таких пороков, как зависимость, в том числе и лекарственная, характеризует здорового человека.
  • Быт. Здоровый человек не нуждается в излишнем комфорте и роскоши, но нуждается в условиях, которые обеспечивают соблюдение гигиены.
  • Воспитание детей. Закаливание детей с раннего возраста помогает вырастить их здоровыми людьми, крепкими физически и сильными духом.

Как достичь здоровья

  • Здоровье – не черта характера человека, а совокупность физических и моральных качеств, которые развиваются путем систематических упражнений. Стать здоровым – это основной долг каждого человека перед самим собой.
  • Закаливание. Любые процедуры по закаливанию организма – будь то обливание холодной водой или же долгие прогулки на свежем воздухе – это вклад в «копилку» собственного здоровья.
  • Занятия физкультурой. Умеренные физические нагрузки (не «пиковые», как в профессиональном спорте) постепенно укрепляют организм человека.
  • Отказ от излишеств. Чем проще пища человека – тем более он здоров; чем проще быт – тем более он вынослив.
  • Контроль над эмоциями. Сильные негативные эмоции ослабляют организм человека, забирая энергию, необходимую для полноценной жизнедеятельности организма. Контролируя свои эмоции (гнев, злость, обиду) человек заботиться о своем здоровье.
  • Внутренняя гармония. Достижение внутренней гармонии есть результат духовной работы над собой; эта работа приносит и физические плоды в виде укрепления здоровья.

Золотая середина

Болезненность | отсутствие здоровья
Здоровье
Мнительность – избыток внимания к состоянию собственного организма.

Крылатые выражения о здоровье

Здоровый нищий счастливее больного короля.
- Артур Шопенгауэр -
Жизнь есть источник радости; но в ком говорит испорченный желудок, отец печалей, для того отравлены все источники.
- Ницше -
Все здоровые люди любят жизнь.
- Генрих Гейне -
У кого болят кости, тот не думает в гости.
- Русская пословица -
Сила и слабость духа - это просто неправильные выражения: в действительности же существует лишь хорошее или плохое состояние органов тела.
- Ларошфуко -
Забота о здоровье – лучшее лекарство.
- Японская пословица -

Что почитать?

А. Сердюк / Здоровье человека в нездоровом мире
Автор, синтезируя опыт традиционной и нетрадиционной медицины, выявляет ключевые, обязательные правила, позволяющие сохранить здоровье человека в XXI веке.
Александр Свияш / Здоровье в голове, а не в аптеке
Известный психолог Александр Свияш убежден, что все болезни человека рождаются в нашем сознании и лишь потом проявляют себя соответствующими симптомами. Работая с внутренними энергиями и установками можно излечить практически любое заболевание.

Argument.com

Честно выиграть информационную войну  в Интернете

Общие правила

Работайте пусть немного, но каждый день, чтобы добродетели стали "привычками сердцa".

Не стремитесь к абсолютному совершенству.

Никогда не сдавайтесь - помните: даже у великих случаются неудачи.

Доверяйте своей интуиции.

Избегайте крайностей. Стремитесь к золотой середине между недостатком и избытком добродетели.

Получайте удовольствие; работайте над выбранной программой с юмором и оптимизмом.



Лимерик

Стотрехлетний старик в Подмосковье
Не смотрел передач о здоровье:
Он на лыжах гонял,
Лихо в прорубь нырял
И любил заниматься любовью.

He who has health, has hope; and he who has hope, has everything. Arabian Proverb
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •