Что такое уравновешенность

Уравновешенность разума - соответствует учению о том, что мудрый человек с одинаково ровным настроением воспринимает все разнообразие опыта, который ему приносит карма. Это предполагает полное отсутствие любых враждебных или недовольных ощущений и состояние разума, при котором человек способен увидеть доброе и полезное во всем и обрести лучшее, что возможно извлечь из любого опыта.
Энциклопедия эзотеризма

Уравновешенный – отличающийся равновесием, ровный, спокойный.
Толковый словарь русского языка Ушакова

  • Уравновешенность – это гармоничный баланс между эмоциями, мыслями и поступками человека.
  • Уравновешенность – это умение трезво и рационально воспринимать все происходящие события и оценивать окружающих людей.
  • Уравновешенность – это душевный щит от излишней эмоциональности и необдуманных поступков.
  • Уравновешенность - это уверенность в своих силах, приветливость и доброжелательность.

Преимущества уравновешенности

  • Уравновешенность даёт спокойствие – ума и души.
  • Уравновешенность даёт стабильность – исключая крайности в мыслях и поступках.
  • Уравновешенность даёт освобождение – от неуверенности и комплексов.
  • Уравновешенность даёт возможности – для принятия оптимальных решений.
  • Уравновешенность даёт преимущество – рационального мышления.
  • Уравновешенность даёт независимость – от внешнего негатива.

Проявления уравновешенности в повседневной жизни

  • Межличностное общение. Человек, не вступающий в пылкие ссоры, старающийся и умеющий их погасить – демонстрирует уравновешенность характера.
  • Семейное воспитание. Родители, без излишних эмоций обсуждающие поступки и проступки детей – показывают пример уравновешенности.
  • Дипломатия. Умение сохранять спокойствие и не поддаваться эмоциональным порывам, свойственнее всем хорошим дипломатам = проявление уравновешенности.
  • Дискуссии. Умение сохранять внутреннее спокойствие, достойно и аргументировано отстаивая свою точку зрения – проявление уравновешенности характера человека.
  • Здоровье. Человек, не поддающийся стрессам, не впадающий в панику при малейшем недомогании – проявляет уравновешенность.

Как достичь уравновешенности

  • Отказ от крайностей. Сознательно контролируя эмоции и не давая им преобладать над разумом – человек приучается к уравновешенности.
  • Общение. Избегая излишней эмоциональности при общении с самыми разными людьми - человек воспитывает в себе уравновешенность.
  • Физические занятия. Уравновешенность – свойство физически сильного человека; закаляя тело и успокаивая разум, человек приближается к уравновешенности.
  • Участие в дискуссиях. Вырабатывая привычку контролировать свои чувства даже в пылу словесной перепалки – человек приближается к уравновешенности.

Золотая середина

Сумасбродство | полное отсутствие уравновешенности в характере человека
Уравновешенность
Безучастность | чрезмерная уравновешенность, замешанная на эгоизме

Крылатые выражения об уравновешенности

Даже в шутках надо сохранять равновесие между «слишком» и «почти».
- французская пословица -
Человек уравновешенный, умеющий созерцать, превращает любое физическое движение в источник удовольствия.
- Мильфорд Прентис -
Искренность, уравновешенность, понимание самого себя и других — вот залог счастья и успеха в любой области деятельности.
- Ганс Селье -

Что почитать?

Екатерина Красавина / Как преодолеть стресс и сохранить душевное равновесие
Советы, которые дает автор, помогут Вам сохранять душевное равновесие всегда. Даже когда почва уходит из под ног, привычный мир рушится и будущее кажется черным, как ночь.
Биджа Беннетт / Йога душевного равновесия. Избавление от тревоги, страха и беспокойства
Автор – известный на Западе учитель йоги. Книга предлагает эффективную методику обретения душевного равновесия.

Общие правила

Работайте пусть немного, но каждый день, чтобы добродетели стали "привычками сердцa".

Не стремитесь к абсолютному совершенству.

Никогда не сдавайтесь - помните: даже у великих случаются неудачи.

Доверяйте своей интуиции.

Избегайте крайностей. Стремитесь к золотой середине между недостатком и избытком добродетели.

Получайте удовольствие; работайте над выбранной программой с юмором и оптимизмом.



Лимерик

Старый бык с характерной проплешиной
Был спокойным и уравновешенным.
И не знает никто,
Почему и за что
Зоотехник прозвал его Бешеным.

Even a happy life cannot be without a measure of darkness, and the word happy would lose its meaning if it were not balanced by sadness. It is far better take things as they come along with patience and equanimity. Carl Jung
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •