Что такое адаптивность

Адаптивность личности – способность к адаптации, приспособлению человека к существующим в обществе требованиям и критериям оценки за счет присвоения норм и ценностей данного общества.
Психологический словарь

Адаптация — процесс взаимопроникающий. Это значит, что способна изменяться не только личность, но и окружающая среда. В результате этого процесса и устанавливаются отношения адаптированности.

Совершенно отдельно стоят случаи, когда сумев социализироваться, личность всё же остается дезадаптированной. Это варианты, когда принципы окружающей среды – культурной, социальной, коммуникативной – совершенно расходятся с нравственными либо моральными установками личности. В таком случае, человеку самому необходимо решать, ЧТО стоит изменить, дабы не находится в подавленном эмоциональном состоянии. Таким образом, адаптивность выражается не только в способности адаптироваться к переменам, но и в желании приспособиться к ним.

  • Адаптивность лидера – это анализ и адекватное восприятие окружающей среды
  • Адаптивность лидера – это искусство остаться целостной личностью и избежать деструктивности под влиянием перемен
  • Адаптивность лидера – это не только приспособление к окружающей действительности, но и возможность преобразования мира сообразно собственным потребностям
  • Адаптивность лидера – способность не позволять переменам переломить свою сущность
  • Адаптивность лидера – это помощь другим членам коллектива приспособиться к произошедшим переменам
  • Адаптивность лидера – способность оставаться самим собой, меняя лишь свое поведение в зависимости от ситуации

Преимущества адаптивности

  • Благодаря адаптивности человек легче входит в новый коллектив.
  • Благодаря адаптивности человек имеет возможность адекватно ориентироваться в ситуации.
  • Благодаря адаптивности личность может сохранять работоспособность, невзирая на окружающие перемены.
  • Благодаря адаптивности люди менее конфликтны и агрессивны.
  • Благодаря адаптивности человек способен быстрее выработать стратегию своего поведения, а также социализации.
  • Благодаря адаптивности личность обладает более высокой эмоциональной устойчивостью.
  • Благодаря адаптивности человек может изменить свои умения и навыки соответственно среде, в которой находится.

Проявления адаптивности в повседневной жизни

  • Изменение места работы. Новый коллектив и корпоративные правила, неожиданный стиль руководителя и непредсказуемое поведение новых коллег — всё это может снизить нашу работоспособность и не дать проявить себя. Застраховаться можно лишь проанализировав ситуацию и, адекватно выбрав стиль поведения, адаптироваться к новым условиям.
  • Изменение места жительства. Случается, что приходится поменять не только квартиру, но и город, а часто и страну. Именно от способности адаптироваться зависит дальнейшее благополучие и эмоциональное спокойствие личности.
  • Изменение условий жизни. Непредсказуемость перемен способно выбить нас из колеи. Однако именно в экстрасложных жизненных ситуациях – войны, эпидемии, стихийные бедствия — нас выручит способность приспосабливаться к изменениям. Более того, всегда кому-то может понадобиться наша помощь.
  • Изменение экономической ситуации неизбежно становится лакмусовой бумажкой и выявляет адаптивность многих личностей. Только проявив гибкость и находчивость можно остаться на плаву в нелегкие времена.
  • Семейное положение. В данном случае особо хочется отметить моменты вступления в брак и, как не грустно, развода. В обоих случаях личности приходится прилагать достаточные усилия для адаптации.

Как развить адаптационные навыки

Одна из основных задач личности в процессе адаптации — не изменить себе, изменив лишь свое поведение.

  • Терпение. Вспомните свои ощущения, когда с горячего пляжа Вы входите в море. Вода кажется довольно холодной. Но Вы входите потихоньку, постепенно и терпеливо привыкая к температуре. Ваше тело адаптируется. Через некоторое время Вы с удовольствием купаетесь и чувствуете себя абсолютно комфортно. Некоторые предпочитают сразу прыгнуть и плыть, адаптируясь уже в процессе. Что ж, у каждого свои методы. Главное экстраполируйте эту ситуацию на любые жизненные перемены и действуйте последовательно.
  • Развернутый анализ ситуации. Детально просканируйте, к каким из перемен Вам необходимо адаптироваться, а какие для Вас приемлемы. Далее сопоставьте, что необходимо предпринять для адаптации.
  • Взвесьте все «за» и «против». Может случиться, что ситуация потребует от Вас ухода от внутренних установок и отказа от собственных принципов. Определитесь, что для Вас будет менее болезненным: поменять что-то в себе или изменить саму ситуацию.

Золотая середина

Косность, негибкость
Адаптивность
Приспособленчество, потеря собственного Я

Крылатые выражения об адаптивности

Не стоит прогибаться под изменчивый мир, пусть лучше он прогнется под нас.
- Андрей Макаревич -
Выживают вовсе не самые сильные виды, и даже не самые разумные. Выживают те, кто быстрее других приспосабливается к переменам
- Чарльз Дарвин -
Удаляются те, кто не может приспособиться, и те - кто не хочет.
- Ишхан Геворгян -
Самая высокая степень человеческой мудрости - это умение приспособиться к обстоятельствам и сохранять спокойствие вопреки внешним грозам.
- Даниель Дефо -

Что почитать?

А.А. Реан, А.Н. Кудашев, А.А. Баранов / Психология адаптации личности
Это научно-учебное пособие поможет в анализе индивидуальных способов, стилей и стратегий поведения человека не только в сложных жизненных ситуациях, но и в повседневных, типичных условиях.
А. Налчаджян / Психологическая адаптация. Механизмы и стратегии
В книге рассматриваются типичные проблемные ситуации, требующие активизации адаптивных механизмов и стратегий адаптивного поведения.

Argument.com

Честно выиграть информационную войну  в Интернете

Общие правила

Работайте пусть немного, но каждый день, чтобы добродетели стали "привычками сердцa".

Не стремитесь к абсолютному совершенству.

Никогда не сдавайтесь - помните: даже у великих случаются неудачи.

Доверяйте своей интуиции.

Избегайте крайностей. Стремитесь к золотой середине между недостатком и избытком добродетели.

Получайте удовольствие; работайте над выбранной программой с юмором и оптимизмом.



Лимерик

Будь ты даже блохой в Лангепасе, —
Жизнь прекрасна в любой ипостаси,
Если есть под рукой
Стылой зимней порой
Два кота и собака в запасе.

If you live in the river you should make friends with the crocodile. Indian Proverb
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •