Что такое спокойствие

Спокойствие – состояние разума, в котором не возникает внутренних конфликтов и противоречий, а внешние предметы воспринимаются одинаково уравновешенно.
Энциклопедия эзотеризма

Спокойствие – обычное, уравновешенное состояние, отсутствие тревоги, сомнения, волнения, забот.
Толковый словарь русского языка Ушакова

  • Спокойствие – это умение сохранять ясность ума и трезвость рассудка при любых внешних обстоятельствах.
  • Спокойствие – это готовность всегда действовать рационально, опираясь на логические выводы, а не на эмоциональный всплеск.
  • Спокойствие – это самообладание и сила характера человека, которые помогают выжить при форс-мажоре и добиться успеха в обыденных обстоятельствах.
  • Спокойствие – это выражение искреннего доверия к жизни и окружающему миру.
  • Спокойствие – это доброжелательное отношение к миру и дружелюбное – к людям.

Преимущества спокойствия

  • Спокойствие придаёт силы – для преодоления внешних препятствий и внутренних противоречий.
  • Спокойствие даёт уверенность – в собственных силах.
  • Спокойствие даёт ясность – мыслей и поступков.
  • Спокойствие даёт освобождение – он страхов, комплексов и неуверенности в себе.
  • Спокойствие показывает путь – для самосовершенствования.
  • Спокойствие даёт уважение – со стороны окружающих людей.

Проявления спокойствия в повседневной жизни

  • Бытовые ситуации. Умение погасить начинающуюся ссору между приятелями или близкими людьми – это умение спокойного человека.
  • Дискуссии. Умение спокойно, не горячась и не теряясь, отстаивать свою позицию – умение спокойного человека.
  • Научные эксперименты. Только спокойная уверенность в собственной правоте помогает ученым идти к намеченной цели через серии неудач.
  • Экстремальные ситуации. Ясность ума и рациональность действий – те преимущества спокойного человека, которые повышают его шансы на спасение даже в самых сложных ситуациях.
  • Дипломатия. Необходимое качество для дипломата – спокойствие; оно помогает сдерживать эмоции и совершать только рациональные действия.
  • Семейное воспитание. Родители, воспитывающие детей в спокойной обстановке, без эксцессов и громких ссор – воспитывают в детях спокойствие.

Как достичь спокойствия

  • Вера. Человек верующий всегда уверен в том, что все в жизни – и плохое, и хорошее – имеет смысл. Поэтому вера даёт человеку спокойствие.
  • Психологические тренинги. Тренинги внутреннего спокойствия могут помочь человеку сбросить оковы неуверенности в себе и избавиться от страхов; следовательно – воспитать в себе спокойствие.
  • Самосовершенствование. Основа спокойствия – уверенность в себе; изживая комплексы и зажатость, культивируя самоуважение – человек приближается к состоянию спокойствия.
  • Образование. Для спокойствия необходимо понимание – чтобы понимать природу вещей и их взаимосвязь человеку необходимо образование.

Золотая середина

Суетливость | полное отсутствие внутреннего спокойствия
Спокойствие
Равнодушие, безразличие | избыточное спокойствие, основанное на эгоизме

Крылатые выражения о спокойствии

Самая высокая степень человеческой мудрости – это умение приспособиться к обстоятельствам и сохранять спокойствие вопреки внешним грозам.
- Даниэль Дефо -
Душевное спокойствие – лучшее облегчение в беде.
- Плавт -
Истинная сила человека не в порывах, а в нерушимом спокойствии.
- Лев Толстой -
Страсти не что иное, как идеи при первом своем развитии: они принадлежность юности сердца, и глупец тот, кто думает целую жизнь ими волноваться: многие спокойные реки начинаются шумными водопадами, а ни одна не скачет и не пенится до самого моря.
- Михаил Лермонтов -
Всё обычно идёт хорошо, пока мы спокойны. Это – закон природы.
- Макс Фрай -
Величайшим спокойствием сердца обладает тот, кто не заботится ни о похвалах, ни о хуле.
- Фома Кемпийский -
Из каких же элементов слагается счастье? Только из двух, господа, только из двух: спокойная душа и здоровое тело.
- Михаил Булгаков -

Что почитать?

Его Святейшество Далай-лама / Путь к спокойствию. Ежедневные медитации
Мудрые высказывания Его Святейшества Далай-ламы. Простая, но эффективная программа внутренней трансформации.
Бхикку Кхантипалло / Секреты медитации. Спокойствие и прозрение
Книга буддийского мастера посвящена основам медитативной практики. Адресована широкой аудитории читателей.

Argument.com

Честно выиграть информационную войну  в Интернете

Общие правила

Работайте пусть немного, но каждый день, чтобы добродетели стали "привычками сердцa".

Не стремитесь к абсолютному совершенству.

Никогда не сдавайтесь - помните: даже у великих случаются неудачи.

Доверяйте своей интуиции.

Избегайте крайностей. Стремитесь к золотой середине между недостатком и избытком добродетели.

Получайте удовольствие; работайте над выбранной программой с юмором и оптимизмом.



Лимерик

Проживавший в Шотландии граф
Был спокойным как сытый удав.
Если нервничал он,
Втихаря под столом
Сильно дергал себя за рукав.

Serenity is not freedom from the storm, but peace amid the storm. Anonymous
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •