Преимущества спокойствия

• Спокойствие придаёт силы – для преодоления внешних препятствий и внутренних противоречий.
• Спокойствие даёт уверенность – в собственных силах.
• Спокойствие даёт ясность – мыслей и поступков.
• Спокойствие даёт освобождение – он страхов, комплексов и неуверенности в себе.
• Спокойствие показывает путь – для самосовершенствования.
• Спокойствие даёт уважение – со стороны окружающих людей.

Проявления спокойствия в повседневной жизни

• Бытовые ситуации. Умение погасить начинающуюся ссору между приятелями или близкими людьми – это умение спокойного человека.
• Дискуссии. Умение спокойно, не горячась и не теряясь, отстаивать свою позицию – умение спокойного человека.
• Научные эксперименты. Только спокойная уверенность в собственной правоте помогает ученым идти к намеченной цели через серии неудач.
• Экстремальные ситуации. Ясность ума и рациональность действий – те преимущества спокойного человека, которые повышают его шансы на спасение даже в самых сложных ситуациях.
• Дипломатия. Необходимое качество для дипломата – спокойствие; оно помогает сдерживать эмоции и совершать только рациональные действия.
• Семейное воспитание. Родители, воспитывающие детей в спокойной обстановке, без эксцессов и громких ссор – воспитывают в детях спокойствие.

Как достичь спокойствия

• Вера. Человек верующий всегда уверен в том, что все в жизни – и плохое, и хорошее – имеет смысл. Поэтому вера даёт человеку спокойствие.
• Психологические тренинги. Тренинги внутреннего спокойствия могут помочь человеку сбросить оковы неуверенности в себе и избавиться от страхов; следовательно – воспитать в себе спокойствие.
• Самосовершенствование. Основа спокойствия – уверенность в себе; изживая комплексы и зажатость, культивируя самоуважение – человек приближается к состоянию спокойствия.
• Образование. Для спокойствия необходимо понимание – чтобы понимать природу вещей и их взаимосвязь человеку необходимо образование.

Золотая середина

Крылатые выражения о спокойствии

Самая высокая степень человеческой мудрости – это умение приспособиться к обстоятельствам и сохранять спокойствие вопреки внешним грозам.

- Даниэль Дефо -

Душевное спокойствие – лучшее облегчение в беде.

- Плавт -

Истинная сила человека не в порывах, а в нерушимом спокойствии.

- Лев Толстой -

Страсти не что иное, как идеи при первом своем развитии: они принадлежность юности сердца, и глупец тот, кто думает целую жизнь ими волноваться: многие спокойные реки начинаются шумными водопадами, а ни одна не скачет и не пенится до самого моря.

- Михаил Лермонтов -

Всё обычно идёт хорошо, пока мы спокойны. Это – закон природы.

- Макс Фрай -

Величайшим спокойствием сердца обладает тот, кто не заботится ни о похвалах, ни о хуле.

- Фома Кемпийский -

Из каких же элементов слагается счастье? Только из двух, господа, только из двух: спокойная душа и здоровое тело.

- Михаил Булгаков -

Что почитать?

Его Святейшество Далай-лама / Путь к спокойствию. Ежедневные медитации

Мудрые высказывания Его Святейшества Далай-ламы. Простая, но эффективная программа внутренней трансформации.

Бхикку Кхантипалло / Секреты медитации. Спокойствие и прозрение

Книга буддийского мастера посвящена основам медитативной практики. Адресована широкой аудитории читателей.