Что такое спокойствие

Спокойствие – состояние разума, в котором не возникает внутренних конфликтов и противоречий, а внешние предметы воспринимаются одинаково уравновешенно.
Энциклопедия эзотеризма

Спокойствие – обычное, уравновешенное состояние, отсутствие тревоги, сомнения, волнения, забот.
Толковый словарь русского языка Ушакова

  • Спокойствие – это умение сохранять ясность ума и трезвость рассудка при любых внешних обстоятельствах.
  • Спокойствие – это готовность всегда действовать рационально, опираясь на логические выводы, а не на эмоциональный всплеск.
  • Спокойствие – это самообладание и сила характера человека, которые помогают выжить при форс-мажоре и добиться успеха в обыденных обстоятельствах.
  • Спокойствие – это выражение искреннего доверия к жизни и окружающему миру.
  • Спокойствие – это доброжелательное отношение к миру и дружелюбное – к людям.

Преимущества спокойствия

  • Спокойствие придаёт силы – для преодоления внешних препятствий и внутренних противоречий.
  • Спокойствие даёт уверенность – в собственных силах.
  • Спокойствие даёт ясность – мыслей и поступков.
  • Спокойствие даёт освобождение – он страхов, комплексов и неуверенности в себе.
  • Спокойствие показывает путь – для самосовершенствования.
  • Спокойствие даёт уважение – со стороны окружающих людей.

Проявления спокойствия в повседневной жизни

  • Бытовые ситуации. Умение погасить начинающуюся ссору между приятелями или близкими людьми – это умение спокойного человека.
  • Дискуссии. Умение спокойно, не горячась и не теряясь, отстаивать свою позицию – умение спокойного человека.
  • Научные эксперименты. Только спокойная уверенность в собственной правоте помогает ученым идти к намеченной цели через серии неудач.
  • Экстремальные ситуации. Ясность ума и рациональность действий – те преимущества спокойного человека, которые повышают его шансы на спасение даже в самых сложных ситуациях.
  • Дипломатия. Необходимое качество для дипломата – спокойствие; оно помогает сдерживать эмоции и совершать только рациональные действия.
  • Семейное воспитание. Родители, воспитывающие детей в спокойной обстановке, без эксцессов и громких ссор – воспитывают в детях спокойствие.

Как достичь спокойствия

  • Вера. Человек верующий всегда уверен в том, что все в жизни – и плохое, и хорошее – имеет смысл. Поэтому вера даёт человеку спокойствие.
  • Психологические тренинги. Тренинги внутреннего спокойствия могут помочь человеку сбросить оковы неуверенности в себе и избавиться от страхов; следовательно – воспитать в себе спокойствие.
  • Самосовершенствование. Основа спокойствия – уверенность в себе; изживая комплексы и зажатость, культивируя самоуважение – человек приближается к состоянию спокойствия.
  • Образование. Для спокойствия необходимо понимание – чтобы понимать природу вещей и их взаимосвязь человеку необходимо образование.

Золотая середина

Суетливость | полное отсутствие внутреннего спокойствия
Спокойствие
Равнодушие, безразличие | избыточное спокойствие, основанное на эгоизме

Крылатые выражения о спокойствии

Самая высокая степень человеческой мудрости – это умение приспособиться к обстоятельствам и сохранять спокойствие вопреки внешним грозам.
- Даниэль Дефо -
Душевное спокойствие – лучшее облегчение в беде.
- Плавт -
Истинная сила человека не в порывах, а в нерушимом спокойствии.
- Лев Толстой -
Страсти не что иное, как идеи при первом своем развитии: они принадлежность юности сердца, и глупец тот, кто думает целую жизнь ими волноваться: многие спокойные реки начинаются шумными водопадами, а ни одна не скачет и не пенится до самого моря.
- Михаил Лермонтов -
Всё обычно идёт хорошо, пока мы спокойны. Это – закон природы.
- Макс Фрай -
Величайшим спокойствием сердца обладает тот, кто не заботится ни о похвалах, ни о хуле.
- Фома Кемпийский -
Из каких же элементов слагается счастье? Только из двух, господа, только из двух: спокойная душа и здоровое тело.
- Михаил Булгаков -

Что почитать?

Его Святейшество Далай-лама / Путь к спокойствию. Ежедневные медитации
Мудрые высказывания Его Святейшества Далай-ламы. Простая, но эффективная программа внутренней трансформации.
Бхикку Кхантипалло / Секреты медитации. Спокойствие и прозрение
Книга буддийского мастера посвящена основам медитативной практики. Адресована широкой аудитории читателей.

Argument.com

Честно выиграть информационную войну  в Интернете

Общие правила

Работайте пусть немного, но каждый день, чтобы добродетели стали "привычками сердцa".

Не стремитесь к абсолютному совершенству.

Никогда не сдавайтесь - помните: даже у великих случаются неудачи.

Доверяйте своей интуиции.

Избегайте крайностей. Стремитесь к золотой середине между недостатком и избытком добродетели.

Получайте удовольствие; работайте над выбранной программой с юмором и оптимизмом.



Лимерик

Проживавший в Шотландии граф
Был спокойным как сытый удав.
Если нервничал он,
Втихаря под столом
Сильно дергал себя за рукав.

Boredom is the feeling that everything is a waste of time; serenity, that nothing is. Thomas Szasz
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •